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Kreativität & Achtsamkeit

Kreativität & Achtsamkeit ist wie Yoga auf Papier

Eine innere und äussere Entdeckungsreise

 

Ich möchte mit Euch ein Raum für Glücksmomente erschaffen. Ein Raum, in dem alles sein darf. Eine kreative Erinnerung für das Hier & Jetzt.

Die Lehre der Achtsamkeit begleitet mich schon eine lange Zeit. Sie basiert auf 8 Prinzipien. An 8 Abenden (jeder Abend steht für sich) möchte ich Euch diese Themen näher bringen, verbunden mit der Kreativität. Ihr probiert verschiedene Materialien aus und wir verbinden diese mit der Achtsamkeit. Ihr könnt Euch lösen von der Perfektion, ihr müsst nicht malen können, es geht einfach ums Tun und Frei sein. Ich gebe Euch Werkzeuge an die Hand, mit denen ihr Euch auch im Alltag Ruhe und Kreativität schenken könnt. Wir erschaffen zusammen viele kunterbunte zaubertolle Kleinigeiten.

Meditation und künstlerische Prozesse sensibilisieren und fördern unsere Wahrnehmung, kultivieren Präsenz in der Gegenwart und lassen uneingeschränkte Zuwendung und ungeteilte Aufmerksamkeit gelingen, für viele meist schwer zugängliche Qualitäten, die uns Zugang zu unserer Innenwelt ermöglichen, unsere inneren Ressourcen erschließen und somit unsere Lebensenergien ungehindert fließen lassen

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