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Achtsame Kreativität

... ist wie Yoga auf Papier

Eine innere und äussere kreative Entdeckungsreise

 

Die Lehre der Achtsamkeit begleitet mich schon eine lange Zeit. Sie half mir in die Kraft zu kommen und sie hilft mir jeden Tag, Zufriedenheit, Freude und Bewusstheit zu leben. Nach einer Weiterbildung in diesem Gebiet und langjähriger Erfahrung in der Kreativität, habe ich einen  neuen Kurs aufgebaut "achtsame Kreativität", den ich hier gerne mit dir teilen möchte. 

Achtsamkeit ist mitlerweile in aller Munde und schon zu einem richtigen Trend geworden. 

Sie basiert auf 8 Grundgedanken, entwickelt von Jon Kabat-Zinn.

Weil für mich die Kreativität und die Achtsamkeitslehre zwei zentrale Punkte in meinem Leben geworden sind, die mir so viel Tiefe geben, habe ich diese beiden Themen verbunden. Jeder Kurstag ist einem Thema der Achtsamkeit gewidmet. Es schenkt dir soviel mehr als atmen und meditieren!

Das Modul 0 ist das Einführungsmodul, welches obligatorisch ist. Es bringt dir die Grund-gedanken der Achtsamkeitslehre näher. Du gestaltest am ersten Abend dein eigenes Kreativbuch, in welches du jedes Mal viele kunterbunte, zaubertolle Kleinigkeiten erschaffen wirst und das dir auch zu Hause deine eigenen Glücksmomente schenken wird. Momente im Hier & Jetzt. Eine Art kreatives Tagebuch.

 

Du kannst nicht malen? Vergiss es, das musst du auch nicht können. Du kannst dich lösen von der Perfektion. Unperfekt ist das neue perfekt. Es geht einfach ums Tun, um Freude und Leichtigkeit.

Ebenso wird dir verschiedenes Künstlermaterial begegnen. Wir malen mit Van Gogh Aquarellfarben, Karinmarker, Amsterdam Acrylfarben, Finelinern, Gelly Rolls. Machen Monodrucke mit einer Gelplatte, gestalten Kraftkarten. Du wirst mit Bildern, Sprüchen und Gedanken dein persönliches Vision Board kreieren und malen ein Mandalabild.... Um hier nur ein paar Sachen als Vorgeschmack zu nennen.

Und was ich nicht vergessen darf... Wir werden zusammen eine Kakaozeremonie erleben! Das ist so was schönes und herzerwärmendes. Ich freu mich so sehr darauf. 

Komm vorbei, schau rein und schenke dir Zeit "nur" für dich. Dieser Kurs kann als Ganzes oder einzeln gebucht werden. 

 

Details, Daten und Anmeldung zum Kurs

Erfolgreicher Start von Kurs 1 - Modul 0, war am 23. Oktober 2022. 

Neuer Einstieg in Modul 0, ist am 12. Februar 2023 möglich!

Dieser Kurs findet im Moment an Wochenenden statt, weitere Termine folgen. Die einzelnen Module werden jeweils ab 4 Personen durchgeführt.

Kosten
Einführungsabend - obligatorisch
mit Kreativbuch und
ein paar Überraschungen

2 bis 9 Abend einzeln gebucht

für alle 9 Abende (ca. alle 3-4 Wochen)
(inkl. Materialien, Snack und Goodies zum mitnehmen)

Dauer jeweils 4 Stunden.

120 Franken (95+25 Material)


95 Franken pro Modul

785 Franken gesamt
(1 Modul geschenkt)

Alle Daten und Themen hier ersichtlich. Für eine Buchung direkt anklicken!

Modul 0

Einführungstag

Dauer: 4 Stunden 

Zeit:     11 - 14 Uhr

Kosten:  120 Franken (95+25 Material)

Datum: 23. Oktober 2022 Modul 0/1

           12. Februar 2023  Modul 0/2

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Modul 3

Geduld-Raum für Entfaltung

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 26. Februar 2023 Modul 3/1

          14. Mai 2023 Modul 3/2

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Modul 6

Nichts erzwingen-nur sein

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 21. Mai 2023 Modul 6/1

         27. August 2023 Modul 6/2 

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Modul 1

Wertefrei-Urteilfrei-offen sein

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 4. Dezember 2022 Modul 1/1

         19. März 2023 Modul 1/2 

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Modul 4

Vertrauen-Signale wahrnehmen

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 26. März 2023 Modul 4/1

         11. Juni 2023 Modul 4/2 

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Modul 7

Loslassen - im Jetzt sein

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 18. Juni 2023 Modul 7/1

         10. September 2023 Modul 7/2 

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Modul 2

Anfängergeist-jeder Moment ist neu

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 29. Januar 2023 Modul 2/1

         16. April 2023 Modul 2/2 

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Modul 5

Akzeptanz-und weitergehen

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 23. April 2023 Modul 5/1

           9. Juli 2023 Modul 5/2 

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Modul 8

Liebe & Mitgefühl 

Dauer: 4 Stunden

Zeit:    11 - 14 Uhr

Kosten 95 Franken

Datum 13. August 2023 Modul 8/1

         1. Oktober Modul 8/2 

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Wenn du nicht an den gebuchten Kurs kommen kannst, melde dich bitte 24 Stunden vorher ab, ansonsten muss der Kurs voll verrechnet werden. Danke für dein Verständnis.